Módulo 3 – Lección 2

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Lección Temas
search-off   2.1 El modelo de 5 pasos de Mindfulness
search-off   2.2  La oportunidad del cuarto de segundo mágico
search-off   2.3 Comprender la respuesta al estrés
search-off   2.4 Qué es el estrés
search-off   2.5 Gobierna tu propia mente
search-off   2.6 Cómo afecta la meditación a la sustancia gris del cerebro
search-off   2.7 Cómo restablece el cerebro sus conexiones neuronales

 

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