Módulo I – Lección 7

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Lección Temas
search-off  7.1 Meditación Fácil
search-off  7.2 7 Técnicas Meditativas
search-off  7.3 Técnicas de Meditación Simplificadas
search-off  7.4 Consejos para Meditar
search-off  7.5 Como Meditar en Casa
search-off  7.6 La Meditación Andando
search-off  7.7 Técnicas de Meditación para Principiantes
search-off  7.8 Entrenamiento Zen de Steve Jobs
search-off  7.9 Atención Plena de la Respiración
search-off  7.10 Tratak
search-off  7.11 Meditaciones para Combatir el Estrés
search-off  7.12 La Meditación Tummo
search-off  7.13 Yoga Nidra
search-off  7.14 Meditando con Mantras

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Videos
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Estoy volviéndome más y más relajado cada día. Me siento liberado y reacciono normalmente ante cualquier situación. Respiro profundamente, llenando mis pulmones, que siempre están libres de obstrucciones. Puedo superar fácilmente mi tensión y ansiedad. Puedo controlar perfectamente todas mis reacciones corporales. Respiro con serenidad y de manera profunda bajo cualquier circunstancia. Siempre permanezco sereno y controlo el modo en que reacciona mi cuerpo. Me siento más y más seguro y relajado, en todas las situaciones.